運動護具｜膝踝肘腕全方位運動防護

運動護具｜全方位運動防護支撐

重訓想再進一步、跑步想跑得更久，或是球場上需要多一點保護，一件合身的運動護具都幫得上忙。昭惠（YASCO）做的運動護具涵蓋膝、踝、肘、腕，訴求很單純：加壓要穩、包覆要貼、動起來還要透氣，讓你專心在動作上。

每種運動吃力的關節不一樣，可以照自己的項目來挑：

深蹲、跑步、跳躍這類會反覆衝擊膝蓋的運動，適合加壓護膝套；想要更牢一點，就選附支撐條的款式，大重量下也能穩住。

變向、橫移多的運動最容易拐到腳踝。彈性護踝能讓踝關節多一份穩定感，又不會綁太死影響動作。

舉重、打網球或桌球這種手肘反覆用力的運動，護肘套和加壓帶能在關節和前臂給點支撐，減輕一直施力的感覺。

重量訓練抓槓、或工作上手腕重複出力，可調式護腕能依鬆緊調整，把手腕包覆固定好。

護具有彈性針織、涼感紗和 Neoprene 幾種材質。天氣熱、想要輕薄透氣，彈性或涼感紗款戴起來比較舒服；如果做的是高強度訓練、想要紮實的加壓和一點保暖，Neoprene 會更合適。

昭惠做護具四十多年，從打樣到量產都在自家工廠，所以整個系列的品質比較好控管。除了現成款，也接 OEM/ODM——材質、加壓強度、尺寸、布標到包裝都能依品牌需求調整，經銷商和品牌商可以在這裡一次配齊。

尺寸和版型選對就不太會滑。加壓護套靠貼合的織法固定，適合跑步、球類這種連續動作；如果是深蹲、舉重想要更牢，可以挑有黏扣帶或矽膠止滑條的款式。配戴時讓護具邊緣平貼、不捲邊，通常就能撐過整組訓練。

哪個關節最吃力就護哪裡：深蹲、跑步顧膝蓋；變向多的球類顧腳踝；舉重、球拍類顧手肘；重訓抓槓顧手腕。強度高、想要包覆感就選 Neoprene；天氣熱或想靈活一點，挑輕量彈性或涼感紗款會比較舒服。

加壓護套是整圈均勻施壓，讓關節在動作時比較安定、也帶點保暖；附支撐條的款式多了黏扣帶或側條，固定感更強、比較能限制晃動。不少人平常訓練用護套，需要額外穩定度時才換上附支撐條的。

流汗量大的運動建議挑涼感紗或有打孔透氣的款式，濕了也比較快乾、不悶。清潔上多數護具可以手洗、陰乾，避免高溫烘乾，以免彈性纖維久了變鬆。準備兩件輪替，長時間訓練會更舒適。